O verão é, para muitos, sinónimo de sol, praia, piscina e férias. No entanto, esta época do ano traz também consigo condições propícias ao surgimento de infeções vaginais, como a candidíase e a vaginose bacteriana.

A combinação de calor, humidade e o uso prolongado de biquínis ou fatos de banho pode alterar o equilíbrio natural da flora vaginal, favorecendo a multiplicação de fungos e bactérias que afetam a saúde íntima da mulher.

Candidíase ou Vaginose Bacteriana: Qual a diferença?

Embora muitas vezes confundidas, estas duas infeções têm origens distintas:

• Candidíase: é causada pelo crescimento excessivo do fungo Candida albicans, que já existe naturalmente na flora vaginal.

• Vaginose bacteriana: resulta de um desequilíbrio no pH vaginal, levando à proliferação de bactérias nocivas.

Os sintomas também variam:

Candidíase

• Corrimento espesso e esbranquiçado

• Comichão e irritação na zona íntima

• Sensação de ardor ou vermelhidão

• Dor ao urinar ou durante as relações sexuais

Vaginose bacteriana

• Corrimento acinzentado ou esbranquiçado

• Odor desagradável (semelhante a peixe)

• Sintomas que tendem a agravar-se após o ato sexual ou durante a menstruação

Ambas as infeções são tratáveis com recurso a medicamentos indicados por um profissional de saúde. Contudo, a prevenção continua a ser o melhor remédio – e é aqui que os seus cuidados diários fazem toda a diferença.

Seis cuidados simples para prevenir infeções vaginais no verão

1. Hidrate-se bem
   Beber pelo menos 1,5 a 2 litros de água por dia ajuda a manter o organismo hidratado e promove a eliminação natural de bactérias através da urina.

2. Mantenha uma higiene íntima adequada
   Use apenas produtos específicos para a higiene íntima, de pH adequado e sem perfume. Evite duchas vaginais e lembre-se de limpar sempre da frente para trás após usar a casa de banho.

3. Prefira roupa interior em algodão
   Tecidos naturais permitem que a pele respire melhor. Evite materiais sintéticos como lycra ou microfibra, que favorecem o calor e a humidade.

4. Evite permanecer com roupa molhada
   Após sair do mar, da piscina ou do banho, troque o biquíni ou fato de banho por roupa seca. A humidade na zona íntima cria o ambiente ideal para o crescimento de microrganismos.

5. Durma sem roupa interior
   Permitir que a região íntima respire durante a noite ajuda a prevenir infeções e a manter o equilíbrio da flora vaginal.

6. Troque pensos e tampões com frequência
   A utilização prolongada destes produtos pode alterar o pH vaginal e aumentar o risco de infeções.

Se notar algum sintoma incomum ou persistente, não hesite em procurar aconselhamento junto da sua farmácia ou profissional de saúde. Um diagnóstico correto e um tratamento adequado são essenciais para o seu bem-estar íntimo.

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